TIKVICE SU NAJZDRAVIJA HRANA I LIJEK ZA RAK: KADA PROČITATE KOJE BOLESTI LIJEČE JEST ĆETE IH SVAKI DAN - E-Rasprava | e-rasprava.com

E-Rasprava | e-rasprava.com

Balkanski web portal, namjenjen za internet rasprave. Mnoštvo zanimljivih i korisnih objava. Dobrodošli.

TIKVICE SU NAJZDRAVIJA HRANA I LIJEK ZA RAK: KADA PROČITATE KOJE BOLESTI LIJEČE JEST ĆETE IH SVAKI DAN

Često su zastupljene u ishrani ali mnogi ne znaju da tikvice imaju čudesnu moć.

Bogate su vitaminima A i C kao i antioksidansima koji štite organizam od slobodnih radikala i starenja.

Spadaju u niskokalorične namirnice, sadrže karotenoide koji štiti oči, kožu, srce ali i od karcinoma prostate. Vitamin K i magnezijum u tikvicama utiču na jačanje kostiju.

loading...

Odlična su zamjena za tjestenine, a preporučuju se i osobama sa povišenim šećerom u krvi. Istraživanja su pokazala da oni koji redovno konzumiraju namirnice bogate biljnim vlaknima, poput tikvica, imaju manji rizik od srčanih oboljenja.

Pomažu i kod snižavanja lošeg holesterola ali i krvnog pritiska, jer sadrže dosta kalijuma. Ukoliko često jedete tikvice možete brzo da se riješite viška kilograma. Osim što su bogate vodom i vlaknima, stvaraju osećaj sitosti, odnosno regulišu apetit.

loading...
Loading..